Ujutro se dignete bezvoljni i jedva ustanete iz kreveta? Pospremanje kreveta nije vam ni u dugoročnom planu za taj dan. Čemu, mislite, ionako ćete navečer leći u isti taj krevet....
Kod žena, znojenje može biti posljedica niske razine estrogena, koje se smanjuje neposredno prije ili za vrijeme menopauze. Muškarci koji se znoje po noći, čak i kada nije tako toplo,...
Niz fatalnih bolesti, poremećaja i stanja uzrokovano je upravo nedostatkom sna. Manjak sna utječe na baš svaki aspekt ljudskog života, ali zbog modernog načina života i brojnih obaveza, ljudi žrtvuju baš...
Kako svi volimo spavati, ovo jest najčešći razlog kašnjenja, no pitanje je trebamo li biti baš toliko iskreni, budući da se radi o razlogu na koji možemo često utjecati. Ispričnicom...
Polifazno spavanje je obrazac spavanja koji se sastoji od više dijelova sna u toku jednog dana.Kultura u kojoj živimo naučena je na monofazno spavanje, tj. noću i to u komadu.No, prije otkrića...
