Odabir pravog jastuka je važan jer on direktno utječe na položaj vratne kralježnice. Mnogi ljudi zanemaruju važnost ove potpore, nesvjesni da loš jastuk može biti glavni uzrok jutarnjih glavobolja i ukočenosti. Kvalitetni jastuci za spavanje osiguravaju da glava, vrat i kralježnica ostanu u ravnini, što omogućuje mišićima da se potpuno opuste tijekom noći.
Alergije su bolest modernog doba. Radi se o preintenzivnoj reakciji imunološkog sustava na uobičajeno neopasne tvari, one na koje tijelo inače ne bi trebalo reagirati. Najčešće su alergijske reakcije uzrokovane...
Jeste li znali da je, uz udoban madrac i odgovarajuću podnicu, glavni faktor koji utječe na kvalitetu vašeg sna dobar i kvalitetan jastuk.
Jastuk biste trebali zamijeniti otprilike svake dvije do tri godine, no taj se rok, ovisno o materijalu punjenja i njezi, kreće od godinu dana do čak četiri godine. Tjelesna težina, znojenje i redovito čišćenje izravno utječu na to koliko će vam jastuk stvarno potrajati. U nastavku donosimo konkretne znakove istrošenosti, jednostavan test koji možete napraviti odmah u krevetu te savjete kako produžiti vijek trajanja jastuka koji već imate.
