Spavanje je univerzalna ljudska potreba, ali način na koji mu pristupamo drastično se razlikuje ovisno o tome u kojem dijelu planeta živimo. Dok jedni teže potpunoj tišini i mraku, drugi san doživljavaju kao društvenu aktivnost ili ga prakticiraju u najneobičnijim uvjetima. Razumijevanje ovih običaja ne samo da širi naše vidike, već nam može ponuditi i nove načine za poboljšanje vlastite higijene sna.
Spavanje je jedna od najvažnijih bioloških funkcija, no jeste li znali da način na koji se namjestite u krevetu može otkriti duboke istine o vašem karakteru?
Dolaskom prosinca, priroda tone u zimski san, usporava ritam i priprema se za obnovu energije, dok većina nas radi upravo suprotno. Umjesto odmora, ulazimo u period intenzivnih društvenih događanja, kasnih večera, blagdanskih zabava i povećanog stresa oko kupovine poklona. Paradoksalno, u vrijeme kada je noć najduža i kada bi biološki trebali najviše spavati, mi spavamo najmanje i najlošije.
Kada biramo madrac ili uređujemo spavaću sobu, često tražimo ono što pruža najviše udobnosti i funkcionalnosti. No je li debljina madraca uvijek mjerilo kvalitete dobrog sna? Mogu li tanki madraci, kvalitetni nadmadraci i prirodne podloge pružiti isti osjećaj potpore, a pritom biti funkcionalniji i jednostavniji za korištenje?
Stižu hladniji dani, a s njima i želja za toplinom, udobnošću i atmosferom koja umiruje nakon napornog dana. Zimski hygge inspiriran je danskom filozofijom uživanja u malim stvarima, stvaranja ugodnog prostora i njegovanja atmosfere koja donosi osjećaj mira i zadovoljstva. Spavaća soba idealno je mjesto za stvaranje hygge ugođaja, jer upravo tu započinje i završava svaki dan.
