Novosti i savjeti

Sve o higijeni sna

Utjecaj blagdana na promjenu obrazaca spavanja

Prosinac je za mnoge najljepši mjesec u godini. Djecu oduševljava Sveti Nikola koji puni ulaštene čizmice u prozoru, kićenje bora, božićno jutro kad nas posjećuje Djed Božićnjak i nosi poklone.Odrasli...

Manjak sna povećava razinu kolesterola u krvi

San je ključan za zdravlje organizma i njegovo funkcioniranje uopće.Već i kratko razdoblje s nedovoljno sna može imati pogubne posljedice na zdravlje. Posebno na udaru je živčani sustav i psihičko...

Zašto je popodnevni san ipak važan?

Poslije dobrog ručka mnogi vole malo prileći, odrijemati, ubiti oko. Svaki dio Hrvatske ima neki svoj naziv za popodnevni odmor, a dalmatinska fjaka pojam je kojeg bi mnogi zaštitili poput nematerijalne...

Zlatni savjeti za lijek protiv nesanice

Svima se, vjerujemo, dogodilo da su se barem u nekoj životnoj fazi susreli s nesanicom. Prevrtanje po krevetu, tisuću misli u glavi, budnost i nemogućnost opuštanja i spavanja, a istovremeno...

Zaboravite na skupe kreme, krevet je najbolji recept protiv bora

Dnevne obaveze često ne dozvoljavaju dovoljno brige o vlastitoj koži, a godine prolaze. No, protiv bora se možete boriti i dok spavate.Nekima je pojava prvih bora prilično šokantan događaj i...