Funkcionalnost, udobnost i dizajn često ne idu ruku pod ruku i najčešće se mora birati između jednog od ova tri ponuđena izbora. No, vremena se mijenjaju i više ne morate pristati na kompromise.
Kvaliteta sna usko je povezana s prostorom u kojem spavamo. Ako vam se često događa da se budite umorni, nemirni ili osjećate da prostor "ne diše", možda je vrijeme da spavaću sobu preuredite prema načelima feng shui. Ova drevna kineska praksa uređenja prostora usmjerena je na stvaranje ravnoteže, harmoničnog protoka energije i pozitivnog okruženja - što je posebno važno u prostoru u kojem se obnavljamo svake noći.
Ako se noću vrtite po krevetu i pitate kako zaspati brzo, niste jedini. Mnogo je onih koji se bore s nesanicom, stresom ili jednostavno ne mogu “isključiti mozak” prije spavanja. U ovom članku donosimo 6 jednostavnih i znanstveno potkrijepljenih trikova koji vam mogu pomoći da brže zaspite, bez korištenja lijekova ili tableta.
Skandinavska metoda spavanja posljednjih je godina postala pravi hit među parovima diljem svijeta. Ovaj stil spavanja, populariziran u Švedskoj, Norveškoj i Danskoj, podrazumijeva korištenje dva zasebna pokrivača ili popluna umjesto jednog zajedničkog. Iako se na prvi pogled može činiti neobično, mnogi koji su ga isprobali tvrde da im je donio mirniji san, manje buđenja tijekom noći i bolji odnos s partnerom.
Vezali ste se za svoj stari madrac iz djetinjstva i ne želite ga zamijeniti novim, iako se svako jutro budite mrzovoljni i umorniji nego li ste bili kada ste otišli...
